Как вести дневник беременности

Беременность – это самое загадочное и удивительное в жизни женщин. Каждый месяц вынашивания будущие мамы открывают для себя новые грани своего организма. Все девушки проходя несколько стадий беременности: первые подозрения; токсикоз; первое УЗИ; шевеление плода и прочее. Женщинам кажется, что они запомнят все это на всю жизнь. Однако после рождения, обо всем этом, как правило, быстро забывают. Поэтому все события, хоть каким-то образом связанные с беременностью, лучше записывать в особый дневник – Календарь беременности.

Для ведения такого дневника можно использовать как специальный журнал для беременных, так и обычную тетрадку.

Запишите в дневник беременности дату последней менструации. Она понадобится для того, чтобы вы могли рассчитать приблизительную дату рождения ребенка. Напишите о том дне, когда вы впервые заподозрили, что беременны. Запишите чувства и эмоции, которые нахлынули на вас. Не забудьте упомянуть о повышенной усталости, тошноте и изменении предпочтений в еде. Внести в дневник сведения о первоначальном весе и окружности живота.

Каждую неделю вы будете замечать новые изменения, которые нужно будет тоже фиксировать в дневник. Выделяйте самые важные события: первый толчок, первая покупка детских вещей, первые схватки.

Записывайте, как меняется ваше настроение, как вы себя чувствуете, какие факторы на все это влияют больше всего. Запишите дату первого УЗИ и расскажите о своих эмоциях, когда вам впервые дали посмотреть на своего малыша с экрана компьютера.

Расскажите о своих предположениях насчет пола будущего ребенка. Вносите сведения о прибавке в весе. На последних неделях беременности следует писать обо всех переживаниях и ожиданиях, каким-то образом связанных с родами. Стиль заполнения дневника можно выбирать на свое усмотрение.

Читайте также: Как выбрать детскую кровать

Обратно к статьям